山の中で浄化してみよう

山の日ですね

山を眺めると壮大な気持ちになります

山一面に埋め尽くされた木々を見ると思わず深呼吸してしまいます

そうです山登りには浄化作用があるのです

森林の中を歩けば緑の森林浴に

川や滝を眺めてマイナスイオンを吸収し

登り切った達成感で精神力を養う

こういった効果は登ってみて初めて感じるものです

山の中というのは木陰に覆われて涼しい場所が多く

真夏でも案外と気持ちのいいものです

なんだかやる気がでないな

滞っているなあと思ったら

気楽に山登りをしてみたらいいでしょう

清々しく汗をかけばデトックスにもなります

心と身体はいつでもリフレッシュさせていきたいものです

気持ちが晴れれば歩調も軽くて爽快ですね